crème glacée maison saine et, Vous ne me dites pas que vous n'êtes pas les prendre serait de passer la journée afin de lutter contre cette chaleur. Car pour que nous apportons cette recette de crème glacée qui sont Lickin des doigts.

Laissez la recette!

Les ingrédients congelés

• 150g cerise désossée
• 2 bananes mûres
• 8 dates dénoyautées
• 2 à soupe graines de chia
• 400ml de lait de coco (de l'étain) refroidi au réfrigérateur quelques heures avant.
• 1 yaourt grec

couverture INGRÉDIENTS (en option)

• 150g tablette de chocolat blanc
• 2 à soupe d'huile de noix de coco

PRÉPARATION crème glacée

1. Nous avons ouvert l'étain “lait” noix de coco et nous constatons que si froid, On a séparé la matière grasse liquide. Nous prenons un top cuillère qui est où la graisse est concentrée et a une consistance plus dense et réservé.
2. avec liquide, le mettre dans un verre avec chia et les dates et laisser au moins un 15 minutes.
3. Mettre le mélange dans un robot culinaire et broyer jusqu'à ce que nous en tant que miel date. réserve.
4. Encore une fois dans un robot culinaire, nous cerises, une partie de la banane et de la graisse du “lait” noix de coco et broyer jusqu'à ce que ce soit un mélange homogène sans morceaux. Ajouter le miel de date réservée et le yogourt et bien mélanger jusqu'à ce que bien mélangé nous.
5. Nous mettons dans nos moules à la crème glacée et le congélateur pendant au moins un 8 heures.

couverture PRÉPARATION (en option)

nous ne trompera pas, cette partie est pas en bonne santé, mais il est tout à fait facultative parce que la crème glacée sont eux-mêmes déjà bien réel.

1. Nous avons mis dans une casserole à feu moyen-doux chocolat chaud en morceaux et laissez en remuant de sorte que nous ne brûle pas.
2. Quand on voit plus ou moins fondu, ajouter de l'huile de noix de coco et bien mélanger.
3. Quand ils voient que nous avons notre chocolat fondu, Nous l'avons mis dans un grand verre et sans perdre beaucoup de temps pour elle pas cool, la crème glacée et du chocolat démouler passer par.
4. Comme la crème glacée est très froid solidifier rapidement le chocolat.

Et maintenant, pour profiter de nos crèmes glacées!!