Cuisiner avec MIAU
Quinoa trois délices
Notre proposition cette semaine Quinoa est un trois délicieux délices. note, comme toujours, vous pouvez changer et varier les légumes au goût.
Continuez à lire nous vous dire comment nous avons préparé!
Quinoa INGRÉDIENTS trois délices
- 1 tasse quinoa
- 2 et 1/2 tasses d'eau
- 4 et les carottes coupées en dés
- 250g pois cuits
- 3-4 œufs
- AOVE (Huile d'olive extra vierge)
- Sel au goût
- sauce aigre-douce
PRÉPARATION
- Nous avons mis l'eau dans un pot (2 et 1/2 chope), Quinoa et le sel au goût, feu moyen jusqu'à ce que le quinoa laissera un anneau blanc autour de la grano.Reservar.
- D'autre part dans une casserole avec l'eau carotte avec revêtement en eau, à feu moyen jusqu'à ce que la carotte est douce. réserve.
- Nous préparons une omelette avec des œufs, une Plover AOVE et le sel désiré. Nous avons coupé en morceaux. réserve.
- Escurrimos pois et clarifier. réserve.
- Dans un bol ajouter tous préalablement préparé et réservé, Nous ajoutons de la sauce aigre-douce au goût et à la table pour manger 🙂
Comme vous le voyez est très facile à préparer et une alternative au classique trois délices du riz.
5887
