santé des boules d'énergie

santé granulés d'énergie

Ces boules d'énergie que nous vous apportons aujourd'hui sont fantastiques pour ceux qui ont commencé l'année en force et salle de gym, bon, et pour ceux pas bien, parce qu'ils sont tout à fait en bonne santé pour tous.

 

santé des boules d'énergie
 

INGRÉDIENTS boules d'énergie

  • 200g macadamia
  • 160g de pois chiches cuits
  • 10-15 gouttelettes ou stévia liquide édulcorant vous préférez

 

couverture INGRÉDIENTS

  • 200g tablette de chocolat 85%
  • saveur d'orange (en option)

 

santé des boules d'énergie

 

PRÉPARATION

  1. Nous macadamia noix dans un robot culinaire ou puissant cuisine robot et broyer à vitesse moyenne, ce point qui est le meulage et nous ne pouvons pas arrêter parce que les lames crée une masse, Si cela vous arrive de perdre un point ou demi-vitesse et le maintenir en écrasant quelques minutes jusqu'à ce que les noix tombent leur huile et la crème cru / beurre.
  2. Ensuite, on ajoute les pois chiches égouttés et bien Édulcorant et continuer le broyage à la même vitesse pour une 2 minutes environ.
  3. Avec la masse on forme de petites boules et réfrigérer pendant quelques heures au réfrigérateur ou au congélateur pour durcir au chocolat avant.
  4. Passé ce délai,, Dans une casserole,, ajouter le chocolat en petit morceau et de mettre à feu moyen, en remuant constamment pour éviter de brûler le chocolat, ajouter la saveur d'orange et quand on voit que déjà dissous tous, retirer du feu.
  5. Nous tirons les balles hors du réfrigérateur ou du congélateur et passer par le chocolat fondu et les déposer sur une plaque, vous verrez que refroidisse immédiatement et le chocolat durcisse sur la balle.
  6. Nous nous réservons dans le réfrigérateur et de profiter!

 

note: pour la couverture, Si vous avez pas d'odeur de saveur orange ou autre vous vous pouvez choisir d'utiliser des tablettes de chocolat à l'orange ou d'autres saveurs.

 

santé des boules d'énergie

2450

Vous pouvez également être intéressé

Laisser un commentaire