Aujourd'hui, nous vous apportons quelques biscuits faits avec des pois chiches, et, et, vous avez bien lu. Comme vous pouvez le voir dans les légumineuses recettes précédentes peuvent aussi être grand pour un ingrédient sucré et surtout la nourriture le rend très sain et nutritif.

INGRÉDIENTS

• 250g Garbanzo laiteux sec
• 2 à soupe pur de poudre de cacao
• 80g tablette de chocolat (Nous avons utilisé un 70% cacao sucré avec Stevia)
• 50g d'avoine
• 3 bananes mûres
• 1 cuillère à café de cannelle (en option)

PRÉPARATION

1. Nous faire tremper les pois chiches.
2. Escurrimos pois chiches et mettre dans un robot culinaire ou mélangeur. Nous rectifions jusqu'à ce qu'il dirige une masse.
3. Ajouter les bananes, cacao, les bananes et cannelle et moudre jusqu'à l'obtention d'une masse homogène.
4. Ajouter l'avoine et le chocolat en petits morceaux et mélanger avec une cuillère. Nous pouvons réserver quelques morceaux de chocolat à mettre sur chaque biscuit.
5. Dans une plaque à biscuits graissée avec un peu d'huile, Nous faisons des cookies, soit à la main ou en utilisant un moule. Il n'y a pas d'épaisseur. Par dessus, éventuellement, nous pouvons ajouter quelques pépites de chocolat et de flocons d'avoine pour la garniture.
6. Nous avons introduit dans le four préchauffé à 190 °, au cours de 15 minutes.
7. Retirer et laisser refroidir au moins une 20 minutes.

Prêt pour un bon petit déjeuner ou un goûter plus que sain 🙂