Une mousse avec des ingrédients sains, sucre et délicieux? et, possible et voir si vous n'avez des preuves pour dire non à un dessert comme celui-ci.

Vous voulez savoir comment préparer? Lisez ce qui suit nous allons le faire!

INGRÉDIENTS

• 8 dates
• 100g de jus de clémentine
• 100ml de lait de coco
• 1 yaourt grec (125g)
• 2 à soupe de poudre de cacao
• 2 à soupe graines de chia
• 1/2 à soupe de cannelle
• framboises congelées pour la garniture

PRÉPARATION mousse de cacao

1. Nous Tangerine jus et dates dans un processeur ou un mélangeur à vitesse maximale et broyer quelques minutes. réserve.
2. Dans un bol, Nous mettons le lait de coco, le yogourt et le cacao et le battre à la main pour mélanger les ingrédients sans grumeaux.
3. Ajouter le mélange de date préparé à l'étape 1, graines de chia, cannelle et bien mélanger.
4. Réfrigérer au réfrigérateur pour une 6 heures.
5. Passé ce délai,, Nous tirons du réfrigérateur et broyer le mélange dans un mélangeur ou un robot culinaire jusqu'à uniforme et de servir dans des tasses. réfrigérer 1 heure.
6. Nous obtenons des framboises surgelées et les mains de com faire de petits morceaux et les placer juste au-dessus des tasses quand nous allons servir.