Je pense que la Quiche est l'une des recettes les plus simples qui peuvent être préparés en très peu de temps et restent magnifiquement et aussi un moyen pour les enfants de manger des légumes et des épinards presque sans se rendre compte.

INGRÉDIENTS

• 1 brise feuille de pâte
• 1 bateau pois chiches et les épinards
• Une poignée de graines de tournesol
• 200ml de crème de cuisson
• 3 œufs
• Poivre au goût
• Sel au goût
• Quelques tranches de joueur de curling de fromage de chèvre

PRÉPARATION Quiché

1. Nous brise de masse sur un moule rond.
2. Un robot mis tous les ingrédients sauf le fromage de chèvre et tuyaux.
3. Verser le mélange sur de la pâte dans le moule préalablement fait.
4. Nous mettons quelques tranches de fromage de chèvre et au-dessus des tuyaux.
5. Nous avons mis dans le four préchauffé à 180 ° pour précédemment au sujet 20 minutes.
6. Enlever, laisser refroidir à la température ambiante et servir.